HyroXOut - HYROX Gruppentraining | Outdoor Fitness Butzbach (Pohl-Göns)

Kursinhalt

Ein HYROX-spezifisches Gruppentraining für alle, die ihre Ausdauer, Kraft und Belastbarkeit auf ein neues Level bringen wollen.  

Die Einheiten kombinieren funktionelle Übungen, Laufintervalle und gezielte Belastungswechsel – inspiriert an den typischen HYROX-Disziplinen.  

Je nach Schwerpunkt liegt der Fokus auf:

• Engine (Ausdauer & gleichmäßiger Belastung)
• Strength (Kraft unter Belastung)
• Conditioning (Puls, Tempo & Belastungstoleranz)

Dazu gehören:

• Laufintervalle & Belastungswechsel  
• Funktionelle Kraftübungen wie Schlitten schieben/ziehen, Tragen, Wall Balls u.v.m.  
• Intensive Ganzkörper-Einheiten mit wechselnden Trainingsformaten  

Das Ziel:
Deinen Körper leistungsfähiger machen und lernen, auch unter Belastung kontrolliert weiterzuarbeiten – unabhängig davon, ob du an einem HYROX-Wettkampf teilnehmen möchtest oder einfach Spaß an HYROX Training hast.

👉 Für jedes Fitnesslevel anpassbar.

Deine Vorteile

Intensives funktionelles Ganzkörpertraining  

Outdoor & ganzjährig  

Verbesserung von Kraftausdauer, Kondition & Belastbarkeit

Motivation, Energie & Gruppendynamik  

Auch mit EGYM Wellpass nutzbar