Kursinhalt

Effektives funktionelles Ganzkörpertraining draußen in der Natur.

Zirkeltraining mit dem eigenen Körpergewicht und Trainingsgeräten: Battle Rope, Sling Trainer, Medizinbälle, Superbands, Langhanteln usw.
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Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.

Alle Übungen werden individuell an dein Fitnesslevel angepasst.

Deine Vorteile

Ganzkörpertraining

Outdoor & ganzjährig

Abwechslungsreiche Einheiten

Kein Leistungsdruck

Auch mit EGYM Wellpass nutzbar