Kursinhalt

Effektives funktionelles Ganzkörpertraining draußen in der Natur.

Abwechslungsreiches Zirkeltraining mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Trainingsgeräten wie Battle Rope, Sling Trainer, Medizinbällen, Superbands, Langhanteln u.v.m.

Trainiert werden:

• Kraft
• Ausdauer
• Beweglichkeit
• Koordination
• allgemeine Fitness

Alle Übungen werden individuell an dein Fitnesslevel angepasst – dadurch ist der Kurs sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Der Fokus liegt auf funktionellen Bewegungen, abwechslungsreichen Einheiten und gemeinsamer Bewegung ohne Leistungsdruck

Deine Vorteile

Funktionelles Ganzkörpertraining

Outdoor & ganzjährig

Abwechslungsreiche Einheiten

Motivation & Gruppendynamik

Kein Leistungsdruck

Auch mit EGYM Wellpass nutzbar