HyroXOut

Du musst weder besonders fit sein noch HYROX-Erfahrung mitbringen. Übungen, Gewichte und Intensität lassen sich an dein aktuelles Leistungsniveau anpassen. Wichtig ist, dass du Lust hast, dich zu fordern und aktiv mitzutrainieren.

Nein. HyroXOut ist genauso für dich geeignet, wenn du keinen Wettkampf planst, aber die Kombination aus Laufen, Kraft und intensiven Belastungen magst und dich weiterentwickeln möchtest.

Ja. Jede Einheit ist in sich abgeschlossen und baut nicht auf der vorherigen auf. Du kannst jederzeit einsteigen – und wenn du wegen Urlaub, Krankheit oder anderen Terminen ein paar Wochen aussetzt, verpasst du keinen Trainingsblock. Beim nächsten Termin steigst du einfach wieder ein.

Nein. Entscheidend für gutes HYROX-Training ist nicht, dass jede Station mehrfach vorhanden ist, sondern wie die Einheit aufgebaut ist. Bei HyroXOut trainieren wir mit den klassischen HYROX-Stationen, Laufen und gezielt ausgewählten funktionellen Übungen. Je nach Schwerpunkt stehen Engine, Strength, Conditioning im Fokus. Auch Technik und effiziente Abläufe an den Stationen gehören dazu. Das Training ist draußen anders organisiert als in einem großen HYROX-Club – aber genau deshalb nicht weniger gezielt.

Nein. Laufabschnitte gehören zu jeder Einheit, aber in deinem Tempo. Je nach Leistungsniveau kannst du laufen oder zügig gehen. Wichtig ist nicht, wie schnell du bist, sondern dass die Belastung zu dir passt.

Ja. Die beiden Kurse ergänzen sich gut, setzen aber unterschiedliche Schwerpunkte. OutFit trainiert deine funktionelle Fitness vielseitig, während HyroXOut gezielter mit Engine, Strength, Conditioning und HYROX-spezifischen Race Elementen arbeitet. Du kannst beide Kurse auch jeweils einmal kostenlos ausprobieren.