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PROBETRAINING SICHERN

FUNCTIONAL FITNESS

OutFit

Zirkeltraining mit Equipment und dem eigenen Körpergewicht. Abwechslungsreich aufgebaut und an dein Leistungsniveau anpassbar.

PROBETRAINING BUCHEN (externer Link, öffnet ein neues Fenster)ZUM KURSPLAN (externer Link, öffnet ein neues Fenster)
  • Funktionell
  • Vielseitig
  • Fordernd

  • Ganzkörper

    Kraft, Ausdauer, Stabilität und Koordination

  • Dein Level

    Übungen werden an dein Leistungsniveau angepasst

  • Klarer Aufbau

    Jede Einheit ist strukturiert und gezielt aufgebaut

  • Gemeinsam

    In der Gruppe trainieren, persönlich angeleitet

WAS DICH ERWARTET

Ganzkörpertraining mit Abwechslung

OutFit macht dich stärker, ausdauernder und belastbarer. Du trainierst auf deinem persönlichen Niveau, forderst dich dabei aber ganz bewusst. So entwickelst du dich Schritt für Schritt weiter und merkst, dass dein Körper mit der Zeit mehr leisten kann.

Kein starrer Ablauf, der sich jede Woche wiederholt. Die Einheiten sind unterschiedlich aufgebaut und bringen immer wieder neue Trainingsformen und Herausforderungen mit.

EQUIPMENT

  • Battle Rope
  • Sling Trainer
  • Medizinbälle
  • Superbands
  • Langhanteln

TRAINIERT WIRD

  • Kraft
  • Ausdauer
  • Beweglichkeit
  • Koordination
  • Stabilität
Teilnehmende liegen auf Matten im Garten und heben die Beine, BootKamp-Banner im Bild

FÜR WEN

Für alle die sich im Training fordern wollen

  1. Einsteiger

    Du musst nicht fit sein, um anzufangen. Die Übungen lassen sich an dein aktuelles Leistungsniveau anpassen.

  2. Fortgeschrittene

    Du trainierst schon länger? Dann lassen sich Übungen, Gewichte und Intensität entsprechend steigern.

  3. Dein eigenes Level

    Du musst dich mit niemandem vergleichen. Du trainierst auf deinem Niveau – gefordert wirst du trotzdem.

  4. Persönliche Anleitung

    Ich habe deine Ausführung im Blick, gebe dir Feedback und korrigiere, wenn es nötig ist.

WAS BRINGT DIR OUTFIT

Mehr als einfach nur auspowern

OutFit trainiert deinen ganzen Körper. Durch die Kombination aus Kraftübungen, funktionellen Übungen mit vielseitigem Equipment, Bodyweight-Übungen und intensiveren Belastungsphasen entwickelst du dich in mehreren Bereichen gleichzeitig weiter.

  1. KRAFT

    Du wirst stärker und belastbarer – im Training und im Alltag.

  2. AUSDAUER

    Unterschiedliche Belastungszeiten und Cardio-Elemente fordern dein Herz-Kreislauf-System.

  3. BEWEGUNGSQUALITÄT

    Du trainierst Beweglichkeit, Stabilität und Koordination als Teil des Trainings.

  4. GANZKÖRPERFITNESS

    Statt einzelner Muskeln isoliert zu trainieren, arbeiten bei vielen Übungen mehrere Muskelgruppen und Bewegungsmuster zusammen.

BUCHEN UND HINKOMMEN

Wie du dabei bist

So buchst du

Bitte registriere dich zuerst im Buchungstool über Login und wähle anschließend dein passendes Produkt im Shop aus. Nach erfolgreicher Buchung und Bezahlung kannst du dich direkt in den Kurs deiner Wahl einbuchen.

ZUM KURSPLAN (externer Link, öffnet ein neues Fenster)

Wo wir uns treffen

Dienstags trainieren wir auf der Wiese am Spielplatz im Dorfpark Pohl‑Göns. Ab der Zeitumstellung im Oktober findet das Training auf dem Parkplatz der Mehrzweckhalle statt.

Beim ersten Training komm am besten ein paar Minuten früher, damit wir uns kurz kennenlernen können.

HÄUFIGE FRAGEN

Passt OutFit zu mir?

Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund ums Training. Noch etwas offen? Dann schreib mir einfach.

OHNE RISIKO AUSPROBIEREN

Dein erstes OutFit-Training ist kostenlos

Komm zu einer Einheit dazu und erlebe selbst, wie das Training abläuft und ob es zu dir passt. Dein erstes Training ist kostenlos und unverbindlich. Kein Vertrag, keine Kündigungsfrist, keine Verpflichtung.

  1. Im Kursplan registrieren
  2. Dein kostenloses Probetraining wird automatisch hinterlegt
  3. Termin auswählen und mittrainieren
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PREISE

Was OutFit kostet

Für OutFit gibt es Drop-ins sowie 5er- und 10er Karten. Wenn du regelmäßig auch HyroXOut trainierst, ist der Pass die passende Option.

OutFit Karte

  • Probetraining, einmal0,00 €
  • Drop-in18,00 €
  • 5er-Karte70,00 €
  • 10er-Karte130,00 €

Gilt für OutFit. Nach Erhalt ein Jahr gültig.

Der Pass

  • 1 Monat79,00 €
  • 3 Monate74,00 € / mtl.
  • 6 Monate69,00 € / mtl.

Beide Kurse, so oft du willst. Endet automatisch nach der gewählten Laufzeit.

EGYM Wellpass

FIRMENFITNESS

Mit EGYM Wellpass trainieren

Mit EGYM Wellpass kannst du an OutFit teilnehmen. Deinen Platz buchst du vorab über den Kursplan und checkst dich vor Ort über die EGYM Wellpass App ein.

Vier Teilnehmende in einer Reihe im Ausfallschritt, Arme nach vorn

„Katja schafft es, jeden zu motivieren und auf eine positive Art an seine Grenzen zu bringen.“

TEILNEHMERIN OUTFIT KURS

EINBLICKE

Mitten im Training

  • Teilnehmende liegen auf Matten und strecken die Beine nach oben
  • Training auf dem Rasen am Spielplatz, Matten ausgelegt, Ausfallschritte
  • Abendtraining unter Laternen: Übungen an der Bank und auf der Matte
  • Gruppe macht Kniebeugen in einer Reihe, Steppbrett im Vordergrund

KOMM EINFACH MAL MIT

Dienstag, 18 Uhr, Pohl‑Göns

Dein erstes Training ist kostenlos. Danach entscheidest du in Ruhe.

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